HIDROGINÁSTICA

Descrição: Aula coletiva de baixo impacto com níveis de intensidade e objetivos variados. Para torna-las mais dinâmicas, utilizamos diversos materiais.
Desenvolve força, coordenação motora, equilíbrio, resistência muscular, cardiorespiratório e interação social.
Público:
Indicado para todas as idades e níveis de condicionamento físico.
Duração:
50'